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[m] 万歩計と東池袋
いろいろー。
ご無沙汰しております。。。
思えば1ヶ月以上も更新していなかったようで、もう立秋ですね。
残暑お見舞い申し上げます。

+++

Twitterを覘いてくれている人はご存知かもしれませんが)
最近食べすぎがヤヴァイと感じていることと
健康診断の問診表の質問から運動不足を痛感したので
帰り道、できるだけ新大塚で途中下車して
25分ぐらいかけて歩いて帰ることにしています。

きっかけは、7/5のマンゴーブッフェ
あまりにも腹いっぱい食べ過ぎたときに
急に思い立って、やってみたらなんか楽しかったこと。

歩きタバコと春日通りの排気ガスと暑さには少し参りますが
お店や細道など、いろんな発見があっておもしろいです。

いまのところ、効果のほどは「???」ですが、、、(^-^;)
体重や体脂肪率に変化はなくとも、善玉コレステロールの値の改善に少しは役立つのではないかと。信じて継続したいなと。

7/26からは万歩計まで導入して、一層、楽しく歩いています。

それにしても、最近の万歩計はすごいですねー!
オムロンのHJ-710ITって\4000ぐらいのヤツなのですが
カバンに入れて持ち歩いても計れるし
日付が変わったら0からカウントしてくれるし
何といってもPCにつなげて記録を管理できるのが楽しいです♪
more…
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【 2007/08/09 00:06 】 トラックバック(1) | コメント(2) |
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